Greece

YOGARESA TILL KRETA

Yogaresa till Kreta 

13 - 20 Maj 2023

Följ med på denna magiska yogaresa till Kreta som med sitt unika och rika kulturarv, vackra stränder och medelhavsklimat är en perfekt ö för yoga! Hitta ditt inre lugn, din balans och fyll på med energi och inspiration! Yoga, Pilates, meditation och härliga vandringar. 4 fantastiska yogalärare som är redo att fördjupa dina kunskaper och utmana dig i nya övningar och tankar.

Hitta lugn och harmoni på en yoga och vandringsretreat på Kreta, Medelhavets femte största ö med underbart vackra stränder, antika skatter och mytologiska landskap. Kreta är ett av våra favoritmål med sitt unika, rika kulturarv och fräscha och hälsosamma mat.
Välkommen att följa med oss till vackra Kreta på yoga- och vandringsresa 13 - 20 maj.

Unna dig en veckas avkoppling

Unna dig en veckas total avkoppling och vila med yoga, meditation, vandringar, sol och härliga bad. Ladda batterierna och fyll kropp och själ med ny frisk energi! Det vackra landskapet, underbara klimatet och den mysiga atmosfären gör Kreta till det perfekta resmålet för en yogaresa. Vill du vandra, klättra, cykla, dyka, rida eller shoppa i gemytliga Makrigialos finns det även utrymme för det.

Varje morgon och eftermiddag/kväll erbjuder vi yogaklasser med olika yogaformer. Dessa är; Yin, Soft Flow och Restorative är lugn yoga som ger närvaro, energi och djup avslappning. Ashtanga, Vinyasa och Hatha Dynamic Flow yoga är fokuserade på mer dynamiska rörelser. Såväl du som är van att yoga som du som har liten eller ingen erfarenhet är välkommen att följa med oss. Oavsett nivå kommer du att utvecklas såväl fysiskt som mentalt då du får tillfälle att fokusera helt på dig själv och din yoga.
 

Varje morgon efter yogan njuter vi av en härlig frukostbuffé. Massor av färsk frukt, färskt bröd, yoghurt, flingor, juice, pålägg, korv och ägg serveras tillsammans med en del nya inslag från det grekiska köket. Utöver det hittar du även färskpressad juice, smoothies, egenrostad granola, müsli, energy bars och raw food tryfflar. Här kan du verkligen äta en god och hälsosam frukost. För dig som önskar äta ett senare morgonmål erbjuds en lättare brunch mellan frukost och lunch.

 

Till lunch äter du från buffén eller från menyn av sallader, pasta och lokala rätter. Middagen erbjuder ett helt nytt koncept. Här börjar du med smårätter från mezebuffén, för att sedan välja en av varmrätterna, speciellt utvalda av kökschef Fotinakis och hans team. Det hela avrundas med en dessertbuffé, influerad av den grekiska bakkonsten. Det finns dessutom en kvällsmeny bestående av internationella och lokala rätter om du inte vill äta hela buffén. Vinlista bestående av lokala och internationella viner. Det erbjuds även spännande vegetariska rätter, prova t.ex  steak minute på rotselleri eller njut av en lök- och spetskålspakora taco.

Med dagliga yogalektioner, Pilates, teknikklasser, workshops, spa och härliga vandringar är vår Yoga och vandringsretreat perfekt för dig som vill åka på en rolig, hälsosam, utmanande och utvecklande resa.

Våra yogalärare/gruppledare har mångårig erfarenheten, en bred kunskap och kan möta alla nivåer av deltagare i både mjukare och mer aktiva kraftfulla yogaklasser. Inga förkunskaper krävs för att åka med på denna resa.
Följ med på en resa som ger minnen för livet!
Begränsat antal platser!

Hoppas att vi får se dig på vackra Kreta!

Sophie, Tomas, Eva, Rita och Madeleine 

Om resan

För vem

Boende

Vandringar

Egen tid

Att resa själv

Yogalärare & gruppledare

Såväl du som är van att yoga som du som har liten eller ingen erfarenhet är välkommen att följa med oss. Du behöver inte vara medlem hos oss för att vara med på resan. Oavsett nivå kommer du att utvecklas såväl fysiskt som mentalt då du får tillfälle att fokusera helt på dig själv och din yoga. Vissa av yogapassen som t ex Yin, Hatha Soft och Restorative är lugna och ger närvaro, energi och djup avslappning. Vissa av yogapassen som t ex Ashtanga, Vinyasa och Hatha är fokuserade på mer dynamiska rörelser.  Vi har två yogapass varje dag, ett på morgonen och ett på kvällen, yogakurs för nybörjare, teknikklasser och Pilatesklasser. Om du planerar en härlig semester för hela familjen i år, tveka inte att boka denna resa! Låt din yogatid även bli familjetid!


 

Vi bor på Hotel Ocean Beach Club, som är vackert beläget vid en av Medelhavets och Kretas bästa sandstränder, vattnet är alldeles turkosblått.  Ocean Beach är ett 4+ stjärnigt designhotell med härligt avslappnad atmosfär, 4 pooler, gym, spa och superfina rum med havsutsikt! De har även luftkonditionering, kylskåp, badrum och dusch.

 

Hotellet ligger i en långsträckt bukt med sandstrand, där trängs mysiga restauranger och butiker. Barnsängar för små resenärer finns tillgängliga. Till faciliteterna räknas bagageförvaring, ett kassaskåp, en restaurang, ett café, en bar och barnpassning. Med wifi har gästerna tillgång till internet. Ocean Beach Clubs strand sträcker sig i princip längs hela byn. Vattnet är vackert turkost och hur du vill ha din botten är bara att välja - antingen väldigt finkornig eller mer stenig. Det är långgrunt och solstolar finns på plats om du är en av dem som helst håller sanden lite på avstånd.

Det finns många fina möjligheter att vandra på Kreta, inte minst i vackra raviner.
Ett alternativ är Preveliravinen. Här går vi utmed en flodstrand där det växer massor av palmer. Extra skönt är de små dammarna som bildats av floden, i vilka man kan man ta sig ett eller två uppfriskande dopp. Våra vandringar leds av Tomas och Eva Björk.

Mellan yogapass, utflykter och vandringar hittar du egentid för avkoppling och återhämtning. Njut av de många stränderna som finns på gångavstånd från hotellet med kristallklart vatten, utforska tysta, mysiga byar med kultur och tidlös atmosfär eller bara koppla av vid poolen med en god bok.
För de mer aktiva erbjuder vi aktiviteter som kajaking, vandringar, canyoning, bergsklättring och trekking.

Det är inga problem att resa själv, det är snarare en möjlighet! På denna resa träffar du och lär känna nya människor och det blir spännande möten och nya vänner för livet. Här finns det alltså utrymme för egen tid och samvaro. Du väljer vad just du behöver för att må bra! Gruppen är liten och vi håller ihop med gemensamma måltider, härlig yoga för alla nivåer och mellan yogapassen finns det tid att både vara med sig själv och andra, umgås, sola, bada, prata, vandra, läsa.  Vi kan också hjälpa till med tips om resesällskap.  

Lärare på resan är Sophie Lillieholm, Tomas Björk, Rita och Madeleine Enhörning.

I resan ingår

  • Flyg och flygskatt från Kastrup/Köpenhamn - Arlanda/Stockholm - Landvetter,/Göteborg
     

  • Transfer från flygplatsen-hotellet-flygplatsen

  • Boende i dubbelrum

  • Helpension

  • Yogapass morgon kl 7.30 och kväll 17.30
     

  • Yogakurs, övningar (asanas), andningstekniker (pranayama). Grundkurs i de klassiska yogapositionerna med fokus på teknik och andning i syfte att ge varje deltagare en yogapraktik som är anpassad efter personens förutsättningar.
     

  • Teknikklasser alla nivåer

  • Pilatesklasser

  • Meditation

  • 3 yogalärare/gruppledare 

  • God hälsosam mat

  • Utflykter, vandringar
     

  • Föreläsningar - introduktion till yoga dag 1, yogafilosofi, meditation, kost, effekter av yoga - hälsa för både kropp och själ, samtal/diskussion/tankar.
     

  • Inga förkunskaper krävs för att åka med på denna resa.

Viktig information

Boende

Boende i dubbelrum med balkong, vissa rum med havsutsikt fr 17 935 kr inkl flygtillägg.
Boende i större dubbelrum med balkong, vissa med havsutsikt fr 18 935 kr inkl flygtillägg.

Boende i dubbelrum med halvpension, transfer, 6 dagars middagsbuffé, frukostbuffé varje dag, handdukar, guideservice, yogaklasser, yogakurser, pilatesklasser, meditation, vandringar och föreläsningar.
Tillkommer: Enkelrumstillägg: 2 235.

Flyg

Flyg från Köpenhamn/Kastrup 13/5 - anländer Heraklion

Från Heraklion 20/5 - anländer Köpenhamn/Kastrup


Flyg från Stockholm/Arlanda 13/5 - anländer Heraklion

Från Heraklion 20/5 kl - anländer Stockholm/Arlanda


Flyg från Göteborg/Landvetter 13/5 kl 7.00 - anländer Heraklion

Från Heraklion 20/5     anländer Göteborg/Landvetter

Reseförsäkring

Vi rekommenderar att du dubbelkollar att det finns en reseförsäkring som är kopplad till din hemförsäkring.
Vi följer vi Konsumentverkets riktlinjer för Paketresor gällande bokning och avbokning.

Läs mer här

Betalningsvillkor

Anmälningsavgiften, 6 950 kr, betalas vid anmälan. Din plats är säkrad när anmälningsavgiften är betald. Notera att din anmälan är bindande och anmälningsavgiften återbetalas ej. Resterande belopp/slutbetalning betalas senast 15 april 2023.

För mer info kontakta info@shantiyogacenter.se

Begränsat antal platser!

 

Boka resa!

För att boka din resa. Klicka på knappen nedan och fyll i alla uppgifter där. 

Vad medlemmar säger om resan

  • Denna resa till Kreta har varit helt fantastisk. Spännande och lärorikt att få träffa nya härliga människor som älskar yoga och vandringar.
     

  • Tack Shanti!! Ni har gjort ett otroligt bra arbete med att få ihop en så fin resa. Underbara människor, superfint hotell, jättebra mat, helt fantastisk yoga! Kan inte bli bättre!
     

  • Jag är mycket nöjd med denna resa till Kreta! Det har varit över förväntan! Ett intressant och gediget program med härliga upplevelser och fantastiskt bra yoga. Toppbetyg till er på Shanti!