Renew & Relax onsdagar kl 9.00
- t.hedlof
- 22 aug. 2023
- 1 min läsning
Uppdaterat: 31 aug. 2025
En yoga för dig som vill få ro och avslappning i både kropp och sinne.
Alla kan utföra yogan oavsett fysisk förmåga. Det är inga komplicerade övningar. Du anpassar övningarna efter din egen förmåga. Vi jobbar med mjuka dynamiska övningar samt stående övningar för att träna balans bl.a. Vi använder kuddar att sitta på och filtar till avslappningen
Inga förkunskaper krävs
Passar både nybörjare och dig som redan är bekant med yoga. För dig som på ett lugnt och balanserat sätt vill förbättra styrka, rörlighet och balans samt fokusera på medveten andning.
Onsdagar kl 9..00
Lärare: Madeleine
Anmälan: info@shantiyogacenter.se
