top of page

Senioryoga på Shanti Yoga Center




En yoga för dig som är ca 65+ och vill få ro och avslappning i både kropp och sinne.


Alla kan utföra yogan oavsett fysisk förmåga. Det är inga komplicerade övningar. Du anpassar övningarna efter din egen förmåga. Vi jobbar med mjuka dynamiska övningar samt stående övningar för att träna balans bl.a. Vi använder kuddar att sitta på och filtar till avslappningen




OBS! Som senior har du rabatt – 10 ggr – 995 kr (ord pris 1995 kr)


  • Klassen är "öppen", drop in/klippkort går bra. Inga förkunskaper krävs

  • Passar både nybörjare och dig som redan är bekant med yoga. För dig som på ett lugnt och balanserat sätt vill förbättra styrka, rörlighet och balans samt fokusera på medveten andning.

  • Måndagar och onsdagar kl 11.00-12.00

  • Lärare: MariCarmen

  • Anmälan: info@shantiyogacenter.se








Commentaires


bottom of page