Yoga för Stela Män fortsättning
Yoga för män, fortsättning på grundkurs
Beskrivning
Vad gör vi på kursen? Yoga for Män fortsättning är en yogakurs utvecklad för män och passar dig som har gått minst en nybörjarkurs hos oss. Här fortsätter vi med att lära oss mer om yogans olika redskap och tekniker, kommer i form, bli starkare, smidigare och får en kontinuitet i yogan. Vi arbetar fysiskt med stärkande och uppbyggande övningar tillsammans med balans, andning och djupavslappning. Yogan stärker din kropp och gör den smidigare, det är en träningsform för både kropp och själ. Dessutom motverkar yogan stress, utbrändhet och sömnproblem. Fördelar med Yoga för Män fortsättning hos oss: - Lederna blir mjuka och skapar rörlighet - Du blir lugn och avslappnad - Skapar ett lugnare sinne - Passar alla nivåer - Du får en större medveten närvaro - Förbättrar konditionen - Bygger muskulatur - Bättre uthållighet, styrka och hållning - Frisk och stark kropp - Sänker nivåerna av kortisol i blodet, vilket reducerar riskerna för att utveckla hjärtsjukdomar och diabetes. - Du lär dig kontrollera sin andning för att utveckla ett lugn i kropp och själ.
Tider
Kontaktuppgifter
Filbornavägen 11
Shanti Yoga Center Helsingborg, Filbornavägen 11, Helsingborg, Sweden
info@shantiyogacenter.se