top of page

Yogalates

Yoga + Pilates = Yogalates

  • 1
  • 295 svenska kronor
  • Filbornavägen 11

Beskrivning

I denna sköna klass kombinerar vi yogans filosofi med stärkande pilates. Vi fokuserar på balans, styrka, koordination och smidighet och jobbar utifrån det djupa andetaget med mjuka, flödande och stärkande rörelser på matta. Genom att bygga bålstyrka och ha extra fokus på coremuskulatur blir detta en säker träningsform som förebygger skador och bygger styrka inifrån och ut. Målet är att bli av med stelhet och spänningar, få en starkare och mjukare kropp fri från smärta och stelhet. Yogalates är en holistisk träningsform som ger ökad kroppskännedom, en bättre hållning och en känsla av förlängning. Övningar justeras efter din egen kropp och dagsform.


Tider


Kontaktuppgifter

  • Filbornavägen 11

    Shanti Yoga Center Helsingborg, Filbornavägen 11, Helsingborg, Sweden

    info@shantiyogacenter.se


bottom of page