Introkurs till Ashtanga Yoga

Beskrivning

Ashtanga yoga är en av de mest fysiska yogaformerna. Ashtanga ger kroppen, både styrka och flexibilitet. Du jobbar med samma serie övningar, vilket gör ashtangan flödande och meditativ. Flödet av yogapositioner som sker i koordination med andningen, vinyasa krama, har som syfte att hjälpa utövaren uppnå balans och stabilitet i både kropp och själ. Introduktion till Ashtanga ger dig en genomgång av Ashtanga yogans grundläggande komponenter. Vi går igenom och arbetar praktiskt med begrepp som ujjayi andning, bandhas, dristhi, vinyasa och sekvensens rörelsemönster. Passar både dig som är nybörjare och dig som har tidigare erfarenhet av yoga men är nyfiken och vill lära dig grunderna i Ashtanga Yoga. Begränsat antal platser så anmäl dig nu för att säkra din plats. Din plats är garanterad och bindande efter betalning.

Kontaktuppgifter

• Filbornavägen

  Shanti Yoga Center Helsingborg, Filbornavägen 11, Helsingborg, Sweden

  info@shantiyogacenter.se