Introkurs Hot Yoga Classic

Beskrivning

Hot yoga utövar man i ett uppvärmt rum. Syftet med värmen är att låta muskler och bindvävnad bli mjukare, vilket tillåter en djupare stretch med mindre risk för skador. Med övningarna i hot yoga-serien arbetar man igenom hela kroppen. Alla övningar kräver koncentration, och på så sätt tömmer man sinnet på allt man varit med om under dagen för att enbart vara i ett här och nu. På Introkursen går vi igenom alla övningarna i serien, du kommer att få mer förståelse för hur de ska göras, vad som är viktigt att tänka på för att få ut så mycket som möjligt av yogan och den tid du kommer att lägga på våra öppna klasser. Du kommer att få personlig hjälp för att du ska kunna utvecklas och ta din yoga till nästa nivå! Begränsat antal platser så anmäl dig nu för att säkra din plats. Din plats är garanterad och bindande efter betalning.