Yoga & Gong med Tin och Kenneth

Tin inleder med en mjuk yogasession för att landa i kropp och själ och bli ett med andetagen. Yogan är utformad för vardagslivets behov och passar människor oavsett förutsättningar och begränsningar i kroppen. Det finns inga krav på att vara smidig eller vältränad.

Därefter sluter vi ögonen och följer med på en spännande ljudresa  med mäktiga vibrationer från gongarna och andra meditativa ljud som tar dig till djup avslappning och aktiverar kroppens självläkande förmåga. Du behöver bara ligga ner och ta emot.

Tin Josefsdotter är Kundalini- och yinyogalärare och har lång erfarenhet av att undervisa.

Kenneth Riton är meditationslärare och har undervisat sen 70-talet och sen några tillbaks även Gongspelare.

Bra att ha med:  lätta kläder, gärna en filt och kudde.