Yin Yoga

Yinyoga är en lugn, återhämtande form av yoga som handlar om att ge sig hän och släppa taget för att stilla kropp och sinne. Vi fokuserar på kroppens yinpartier; bindväv, ligament och leder. Alla rörelser utförs sittande eller liggande och vi håller samma position ca 3-5 minuter. Positionerna är enkla och utförs liggande eller sittande. Yinyoga passar alla människor och kroppar och förbättrar livsenergin via kroppens bindväv.