HOT HATHA

I Hot Hatha kombinerar vi  intensiva statiska positioner med andningsövningar och avslappning. Klasserna varierar från gång till gång, med solhälsningar som återkommande element. Inslag av styrka och core-övningar blandas med klassiska yogaövningar.
Du yogar efter dina egna förutsättningar och erfarenhet. Klassen är utmanande men du bestämmer själv intensitet och kan vila och hoppa över ställningar om du behöver ta en paus.
Hot Hatha är för alla nivåer, från den mest erfarne till den som precis har börjat yoga.

BOKA här
https://bookwhen.com/sv/aktiverasverige#focus=ev-sajy-20200918173000