Aktuella erbjudande

ASHTANGA YOGA
 

ASHTANGA YOGA
Ashtanga yoga är en dynamisk form av yoga och består av en serie övningar som binds samman med andningen i ett flöde. Genom medveten andning, yogaövning, blickfokusering och koncentration kan man utveckla en god kroppskontroll, kontroll över sinnena och en medvetenhet om sitt inre. Vinyasa är också något som utmärker denna metod. Varje asana och solhälsning har ett visst antal steg/vinyasa. Man använder en särskild andningsteknik kallas Ujjayi Pranayama som ökar blodcirkulationen i kroppen samtidigt som den lugnar ner vårt nervsystem. Man vilar blicken vid en viss punkt- drishti (ger koncentration och fokus) och aktiverar   bandhas (inre kroppslås/energilås).  Ashtangayogans ställningar (asanas) är indelade i sex serier. De utförs alltid i en viss, bestämd ordning. Man börjar med att lära sig en liten del av den första serien. Vartefter man är redo läggs fler positioner till. Det brukar ta några års regelbunden yoga innan man behärskar hela den första serien (primary series). Först därefter är man redo att börja på den andra serien. Det är viktigt att komma ihåg att essensen av yoga inte handlar om att göra så många positioner som möjligt. Tanken med yoga-ställningarna är att de ska öppna upp, rena, stärka kroppen och sinnet. 


 



PRESENTKORT

Ge någon du tycker om yoga i present! Hos Shanti Yoga Center finns yoga för alla och presentkort är en uppskattad gåva. Välj mellan ett bestämt belopp för ett speciellt tillfälle eller ett valfritt belopp som lämnar öppet för den du överraskar att välja själv. Kortet gäller för hela vårt utbud av yoga, privat träning och yogalärarutbildningar. Vill du få ett fysiskt presentkort vänligen besök studion. Presentkortet är giltigt i 12 månader.

Just nu ökar vi värdet på Ditt presentkort och höjer upp 20%, dvs köper Du för 1000, blir värdet 1200:-!

KÖP PRESENTKORT



TRÄNA MED PT

En personlig tränare kan vara precis det du behöver om du känner att du skulle vilja börja träna, men inte riktigt vet hur, eller med vad. För dig som redan tränar, men tycker du kört fast i gamla hjulspår, kan en PT hjälpa dig att Våra PT finns till för alla, nybörjare eller erfaren, gammal eller ung!

Erbjudande 2 privatlektioner för 1 850 kr (ord pris 2 150 kr)

Läs mer om PT

Erbjudandet gäller t o m 210220 och 2 timmar (60 min x 2) med PT för 1 person. Tillkommer 225 kr/tim per extra person.

 

STUDENTER, 68+ OCH ARBETSSÖKANDE

Som student, 68+ och arbetssökande får du 10 % rabatt på våra klippkort och medlemskap och och 10 % rabatt på kurser. Rabatten är giltig vid uppvisande av studentkort, intyg för arbetssökande och giltig legitimation. Rabatten kan ej kombineras med andra erbjudanden eller rabatter.
 


 



Kickstart för nya medlemmar
 


Månadskort Intro 695 kr
Prova alla våra yogaklasser i en månad för 695 kr, ord. pris 900 kr. Kortet gäller 1 månad från inköpsdatum med obegränsad träning på alla öppna klasser - ej kurser.

 Gäller på alla öppna klasser och endast för dig som inte varit hos oss tidigare. Övriga arrangemang ingår ej.
Introduktionserbjudandet kan bara köpas av nya kunder och gäller 30 dagars dagars obegränsad träning. 
Detta kort köper du HÄR. 

Introductory offer Kickstart


 




Vi är anslutna till Benify och ePassi/Min friskvård
Benify och Min friskvård är friskvårdsportaler på internet. De samlar ledande friskvårdsleverantörer i webbaserade portaler och erbjuder svenska företag marknadens ett utbud av friskvårdsaktiviteter åt deras anställda.