Workshops 2019
 



Nourish - a yoga afternoon - 6 april och 18 maj
 

Nourish: A Yoga Afternoon  

Simple - Fresh - Fun

Spend an afternoon replenishing the body and mind. We will combine mindful movement and clean, fresh, and delicious food. The afternoon will begin with a 75-minute all-levels Vinyasa Flow class focused on opening the hips. Followed will be snack time with vegetarian homemade goodies, juice, and smoothie. We will end with a 75-minute Yin and Restorative class leaving you grounded and recharged! All levels are welcome. Taught in English.


Datum: Lördag 6 april och 18 maj

Tid:  kl 13.00 - 16.00

Lärare: Stephanie Sanders

Pris:  450 kr/workshop - 395 kr om du går en kurs på Shanti eller om du bokar dig med en vän


BOKA WORKSHOP

 


Yin Yang och föreläsning Ayurveda
 

Möt början av året med en workshop som handlar om att hitta balans mellan det följsamma och det aktiva. Ann Svärdfelt kommer leda oss med start i vilan och återhämtningen (yin) till drivkraften och den inre viljan att utvecklas (yang). Ann berättar om vad som händer med oss mentalt, fysiskt och känslomässigt när vi lär oss att lyssna inåt och hämta kraft där.
Efter workshopen håller Ann också en föreläsning i Ayurveda.

På föreläsningen får du tips på vad du kan tänka på för att hitta bättre balans i vardagen och för att må stabilt bättre, känna mera glädje och lugn.

Datum:

Tid: Workshop 10.00 - 12.30, Föreläsning 13.00 - 14.00

Pris: Workshop 400 kr, Föreläsning 180 kr, Workshop + Föreläsning 500 kr

BOKA WORKSHOP