Om oss

Shanti Yoga Center Helsingborg har funnits sedan 2002 och är ett hälsoföretag med gedigen kunskap inom hälsa och livsstil. Vi är ett personligt yoga- och träningscenter med trivsam atmosfär i fräscha lokaler på Olympiahallen sedan 2008 i Helsingborg. Vi erbjuder ett brett utbud av yoga och hälsotjänster till företag, organisationer och privatpersoner. Vårt motto är att satsningar på hälsa ska ge en ökad livskvalitet för privatpersoner och företag.
Vi vänder oss till dig, oavsett ålder eller form, som söker ett mer personligt och privat alternativ. Varje kund behandlas unikt och vi skräddarsyr ett upplägg för träning som passar just dig. Vi vill inspirera till en mer medveten livstil och motivera dig att hitta balans i kropp och själ.
 


INSTRUKTÖRER

Stephanie

Stephanie's first yoga and meditation class was in her hometown of Steamboat Springs, Colorado, USA when she was 12 years old. In 2010, she completed her 200 hr Yoga Teacher Training through Samadhi Center for Yoga (Yoga Alliance Certified) in Denver, Colorado. Later she completed an apprenticeship with Beth Gurypriya Sanchez, Level 2 Restorative Training, and Barre Training. Through her love of travel, Stephanie has taught in Central and South America, Uganda and Sweden and has completed over 550 teaching hours.
Stephanie believes that yoga is a deeply personal practice that brings you closer to your true self and gives you a deep understanding and knowledge of your body while connecting you with a like minded community.


Tomas

Jag startade min yogaresa 2005, mitt i livets alla möjliga utmaningar (stressigt arbete och privata påfrestningar), då jag sökte en träningsform som kunde ge mig såväl fysisk som mental balans, styrka och uthållighet, men även ro och lugn. Jag provade mig fram inom olika yogaformer, innan jag fann den optimala kombinationen jag sökte i Hot Yoga – fysisk utmanande yoga som kräver fullt fokus och närvaro. Som instruktör på Shanti Yoga Center sedan 2011 är min ambition att förmedla just dessa upplevelser till alla yogisar, oavsett förutsättningar. Jag tror att alla kan få en stor upplevelse från yogan, för oavsett var Du befinner Dig på Din yoga-resa – nybörjare eller erfaren – finns det alltid något mer steg Du kan ta, något mer Du kan uppleva eller komma till insikt om. Som yogi tror jag man blir en bättre människa, du blir medveten om dig själv, din kropp, hur du lever, hur du är mot andra – vilket kanske kan bidra till en bättre värld.

Cura

Cura is a certified Yoga Teacher from Brazil, with 10 years of experience and trainings abroad in Central America, Brazil, UK, Europe and India. All this years she gathered knowledge in many alternative healing techniques, learned from great teachers around the globe and practiced different yoga modalities and meditation. Did her Yoga Teacher Training (200 RYS) in Rishkesh, India and Elemental Yoga Therapy Teacher Training in Goa. She was an assistant during 2 Vinyasa Yoga Teacher Trainings in Goa and in Brazil. Her Vinyasa Flow classes are very creative and she likes to bring different approaches and themes to explore. She likes to follow the cycles of nature and use the yoga practice as a tool to find balance with the world around us. She likes to provide both physical and energetic information about asanas, breathing, how to move from posture to posture with intention, how to find proper alignment and core awareness. And the most important, to find joy and have fun with yoga!  Cura ​believes that yoga is a guideline for living a happier and more fulfilling life.
''More we understand about our own nature more encouraged we will be to create a healthier and harmonious lifestyle that is meant for us.'' -  Cura
 


Joanna

Det senaste året har yogan fått en stor betydelse för mig. Jag var i en stressig period i livet och kände mig lite vilsen. Yogan fick mig att hitta mitt andetag, skapa ett lugn och en god balans i livet. Jag tycker det är så häftigt att känna att ju mer jag yogar ju mer medveten och tillfreds känner jag mig. Efter min resa i Indien i vintras så kände jag verkligen att jag vill få fler människor att, med hjälp av yoga, hitta sin balans och medvetenhet. Det var detta som fick mig att söka yogalärarutbildningen på Shanti Yoga Center Helsingborg. Jag blir genom utbildningen väl förberedd på hur jag kan undervisa i yoga, både emotionellt, fysiskt och mentalt. Ser fram emot att fördjupa min förståelse och kunskap inom yogafilosofin till hösten. För mig finns det ingen härligare känsla än att känna sig i god balans och det häftiga med yogan är att den lär oss lyssna ”inåt” och på så sätt blir vi mer medvetna och ger oss själva det vi behöver.
Yoga är bra för att den får oss att må bra! Jag tror verkligen att yoga är något för alla men det tar olika långt tid för oss att finna sig i yogan och det är viktigt att man ger det tid. Till skillnad från mycket annan träning så handlar inte yoga om prestation utan den handlar om att ge sin kropp och sinne det den behöver här och nu. Genom att utöva yoga renar vi vår kropp, ger vår kropp stretching och styrka samtidigt som vi ger den ett lugn. Yoga får oss att leva mer i nuet och hjälper oss att skapa en god balans och harmoni i både kroppen och sinnet.


 

Lena

Jag är en erfaren yogainstruktör som arbetar som undersköterska och med ortopedmedicinsk massage med inrikting huvudvärk. I mina klasser får du verktyg som hjälper dig att hantera stress, ångest och sömnsvårigheter.
Yogan är lugn och stillsam med fokus på avslappning, andningsövningar och kroppskännedom Den är även för dig som har PMS, klimakteriebesvär och känner dig dränerad på energi.

MediYogainstruktör, Mediyogainstituet
Kostrådgivare med kognitiv inriktning, Sverigehälsan
Mindfulnessinstruktör, Expomedica
Barnyogainstruktör, Barnyoga.com
Ortopedmedicinsk massör, SSOM


Madeleine

Madeleine är ansvarig för den dagliga verksamheten på Shanti Yoga Center Hon både undervisar och jobbar med all planering av verksamheten.
Hon undervisar i Hatha Yin, Vinyasa, Hot och Ashtanga yoga där teknik, alignment och medvetenhet är nyckelord.
"Ett viktigt synsätt i yogatraditionen som jag gärna vill förmedla, är att det viktigt att acceptera sig själv som man är nu om man vill förändras. Genom att samtidigt praktisera yoga och meditation utvecklas så småningom en djupare förståelse av de inre mekanismer som styr våra handlingar. Som yogalärare vill jag inspirera mina deltagare till att lyssna inåt, upptäcka sig själv och sin egen potential och leva livet fullt ut här och nu."
 

Sophie













Yoga är för mig ett ständigt utforskande av kropp och själ på varje individs egna villkor och ingen stund på yogamattan är den andra lik. Yogan är tillgänglig för, och gynnar alla. Mina klasser är till för dig som vill stilla dina tankar och bygga upp din kropp på ett skonsamt och medvetet sätt. Du tränar utefter dina förutsättningar och den form du befinner dig i.