Vinyasa Flow Yoga

Vinyasa Flow yoga där Shanti Yoga Centers kreativa instruktörer ger dig en stärkande yoga i härligt flow

Nybörjare välkomna, förkunskaper kan vara till hjälp men är inte nödvändiga.

Vinyasayoga är en dynamisk och fritt flödande yogaform där klasserna kan ha olika tema. Ordet vinysasa innebär just flöde och en vinyasayogaklass passar perfekt för dig som vill ha en varierad yogapraktik och utmanas fysiskt och mentalt.
Vinyasa betyder ”andningssynkroniserad rörelse". I vår Vinyasayoga samordnas andning och rörelser i ett dynamisk flöde mellan olika positioner. Klasserna kan ha olika intensitet och upplägg, ibland innehåller mer meditation, ibland mer kraftfulla positioner.
Detta en typ av klass för dig som vill ha en omväxlande och fysiskt utmanande yogaklass med lite lekfullhet. Passar fint om du vill för att få igång värme och energi i kroppen samt både stretcha och stärka musklerna .

Aktuellt schema