Yogaresa till Kreta 18-25 maj och Korsika 7-14 sep 2019

 

KRETA 18 - 25 maj 2019


Almirida Bay är mycket på en väldigt liten yta. Hit åker vi i maj för att yoga, njuta av solen, äta god mat och upptäcka charmen med Kreta. Almiridas strand sträcker sig i princip längs hela byn. Vattnet är vackert turkost och hur du vill ha din botten är bara att välja - antingen väldigt finkornig eller mer stenig. Det är långgrunt och solstolar finns på plats om du är en av dem som helst håller sanden lite på avstånd. Får du nog av lugnet en dag är det lätt att ta sig till staden Chania för att uppleva lite stadspuls.
På Kreta finns en bergskedja där tre av topparna sticker upp över 2000 meter. De har också skapat raviner där vi ofta vandrar ner mot havet. En makalöst vacker upplevelse! I söder finns små stränder med skyddade vikar och på den östra delen finns Europas enda skog av palmträd. Kreta har också en otroligt rik historia och vi gör utflykter bl a till Knossos.

I resan ingår:
- Boende i dubbelrum
- Frukost, middag
- Yogapass morgon kl 7.30 och kväll 17.30
- Yogakurs, övningar (asanas), andningstekniker (pranayama). Grundkurs i de klassiska yogapositionerna med fokus på teknik och andning i syfte att ge varje deltagare en yogapraktik som är anpassad efter personens förutsättningar.
- Teknikklasser alla nivåer
- Pilatesklasser
- Meditation
- 3 yogalärare/gruppledare 
- God hälsosam mat
- Utflykter, vandringar
- Föreläsningar - introduktion till yoga dag 1, yogafilosofi, meditation, kost, effekter av yoga - hälsa för både kropp och själ, samtal/diskussion/tankar.


Vissa av yogapassen som t ex Yin, Hatha Soft och Restorative är lugna och ger närvaro, energi och djup avslappning. Vissa av yogapassen som t ex Ashtanga, Vinyasa och Hatha är fokuserade på mer dynamiska rörelser.  Vi har två yogapass varje dag, ett på morgonen och ett på kvällen, yogakurs för nybörjare, teknikklasser och Pilatesklasser.

Mellan yogalektioner hittar du egentid för avkoppling och årerhämtning. Njut av de många stränderna som finns på gångavstånd från hotellet, ta långa promenader eller bara koppla av vid poolen med en god bok.

För de mer aktiva erbjuder vi aktiviteter som kajaking, vandringar, vattenskidåkning och bergsklättring.

FÖR VEM
Såväl du som är van att yoga som du som har liten eller ingen erfarenhet är välkommen att följa med oss. Du behöver inte vara medlem hos oss för att vara med på resan. Oavsett nivå kommer du att utvecklas såväl fysiskt som mentalt då du får tillfälle att fokusera helt på dig själv och din yoga.
Om du planerar en härlig semester för hela familjen i år, tveka inte att boka denna resa! Låt din yogatid även bli familjetid!

ATT RESA SJÄLV
Det är inga problem att resa själv, det är snarare en möjlighet! På denna resa träffar du och lär känna nya människor och det blir spännande möten och nya vänner för livet. Här finns det alltså utrymme för egen tid och samvaro. Du väljer vad just du behöver för att må bra! Gruppen är liten och vi håller ihop med gemensamma måltider, härlig yoga för alla nivåer och mellan yogapassen finns det tid att både vara med sig själv och andra, umgås, sola, bada, prata, vandra, läsa.  Vi kan också hjälpa till med tips om resesällskap.  

HUR
Vi bor på Hotel Almirida vid Soudabukten i fräscha rum med luftkonditionering, kylskåp, badrum och dusch. Boende i dubbelrum med balkong vissa med havsutsikt. Vill du bo själv, betalar du enkelrumstillägg. Hotellet har en stor pool och ligger i en långsträckt bukt med sandstrand, där trängs mysiga restauranger och butiker. Vill du vandra, klättra, cykla, dyka, rida eller shoppa finns det även utrymme för det. Tomas tar er gärna med på vandringslederna!

YOGALÄRARE/GRUPPLEDARE
Lärare på resan är Sophie Lillieholm, Tomas Björk och Madeleine Enhörning.

 
PRIS
Boende i dubbelrum med balkong utan havsutsikt fr 12 935 kr inkl flygtillägg.
Boende i dubbelrum med balkong med havsutsikt fr 13 935 kr inkl flygtillägg.
Boende i större dubbelrum med balkong med havsutsikt fr 14 935 kr inkl flygtillägg.


Flyg från Köpenhamn/Kastrup 18/5 kl 15.05, anländer Chania 19.30 , från Chania 25/5 kl 20.20, anländer
Köpenhamn/Kastrup kl 22.45.

Flyg från Stockholm/Arlanda 17/5 kl 15.45 anländer Chania kl 20.25 , från Chania 25/5 kl 20.50, anländer Stockholm/Arlanda kl 23.40.

Flyg från Göteborg/Landvetter 18/5 kl 15.10 anländer Chania kl 20.35 , från Chania 24/5 kl 21.25, anländer Göteborg/Landvetter kl 00.15.

Boende i dubbelrum med halvpension, transfer, 6 dagars middagsbuffé, frukostbuffé varje dag, handdukar, guideservice, yogaklasser, yogakurser, pilatesklasser, meditation, vandringar och föreläsningar.
Tillkommer: Enkelrumstillägg: 1 535.

RESEFÖRSÄKRING
Vi rekommenderar att du dubbelkollar att det finns en reseförsäkring som är kopplad till din hemförsäkring.

ANMÄLAN
Se formulär nedan

BETALNINGSVILLKOR
Anmälningsavgiften, 6 350 kr, betalas vid anmälan. Din plats är säkrad när anmälningsavgiften är betald. Notera att din anmälan är bindande och anmälningsavgiften återbetalas ej. Resterande belopp/slutbetalning betalas senast  25 april 2019.

För mer info kontakta info@shantiyogacenter.se

Begränsat antal platser!



MER INFO
Mail till  sophie@shantiyogacenter.se

Hoppas att vi får se dig på vackra Kreta!

Välkommen!

Sophie, Tomas och Madeleine



Anmäl dig här



KORSIKA 7 - 14 september 2019

Vi åker tillbaka till Korsika, tredje yogaresan till denna magiska ö där du hittar lugn i kropp och själ. Följ med oss på en fantastisk yogaresa den 7 september 2019! Den perfekta ön för att dyka djupare in i yoga och meditation. Njut av stranden och solen mellan yogan och meditationspassen varje morgon och kväll. En vecka att återhämta sig, stressa ner, få ny energi och inspiration.
Unna dig en veckas total avkoppling och vila och stärk med yoga, meditation, sol och härliga bad. Ladda batterierna och fyll kropp och själ med ny frisk energi! Det vackra och dramatiska landskapet, underbara klimatet och den mysiga atmosfären gör Korsika till det perfekta resmålet för en yogaresa.
I den vackra byn Ile Rousse på nordvästra Korsika bor vi i ett rosa slott. Här finns pooler, tennisbana och ett centralt läge, nära till både hav och korsikanskt stadsliv. Det är 3 minuters gångväg till stranden.  Frukost och middag serveras ute på en stor härlig terrass, lunch vid poolbaren eller i byn.

I resan ingår:
- Boende i dubbelrum
- Frukost, middag
- Yogapass morgon kl 7.30 och kväll 17.30
- Yogakurs, övningar (asanas), andningstekniker (pranayama). Grundkurs i de klassiska yogapositionerna med fokus på teknik och andning i syfte att ge varje deltagare en yogapraktik som är anpassad efter personens förutsättningar.
- Teknikklasser alla nivåer
- Pilatesklasser
- Meditation
- 3 yogalärare/gruppledare 
- God hälsosam mat
- Utflykter, vandringar
- Föreläsningar - introduktion till yoga dag 1, yogafilosofi, meditation, kost, effekter av yoga - hälsa för både kropp och själ, samtal/diskussion/tankar.


 Vissa av yogapassen som t ex Yin, Hatha Soft och Restorative är lugna och ger närvaro, energi och djup avslappning. Vissa av yogapassen som t ex Ashtanga, Vinyasa och Hatha är fokuserade på mer dynamiska rörelser.  Vi har två yogapass varje dag, ett på morgonen och ett på kvällen, yogakurs för nybörjare, teknikklasser och Pilatesklasser.

Mellan yogalektioner hittar du egentid för avkoppling och årerhämtning. Njut av de många stränderna som finns på gångavstånd från hotellet, ta långa promenader eller bara koppla av vid poolen med en god bok.

För de mer aktiva erbjuder vi aktiviteter som kajaking, vandringar, canyoning, bergsklättring och trekking.

FÖR VEM
Såväl du som är van att yoga som du som har liten eller ingen erfarenhet är välkommen att följa med oss. Du behöver inte vara medlem hos oss för att vara med på resan. Oavsett nivå kommer du att utvecklas såväl fysiskt som mentalt då du får tillfälle att fokusera helt på dig själv och din yoga.
Om du planerar en härlig semester för hela familjen i år, tveka inte att boka denna resa! Låt din yogatid även bli familjetid!

ATT RESA SJÄLV
Det är inga problem att resa själv, det är snarare en möjlighet! På denna resa träffar du och lär känna nya människor och det blir spännande möten och nya vänner för livet. Här finns det alltså utrymme för egen tid och samvaro. Du väljer vad just du behöver för att må bra! Gruppen är liten och vi håller ihop med gemensamma måltider, härlig yoga för alla nivåer och mellan yogapassen finns det tid att både vara med sig själv och andra, umgås, sola, bada, prata, vandra, läsa.  Vi kan också hjälpa till med tips om resesällskap.  

HUR
Vi reser bor på Hotel Napoleon Bonaparte i Ile Rousse, ett anrikt hotell i kolonialstil med vacker entré och högt i tak. Hotellet har pool och ligger i en långsträckt bukt med sandstrand. Ile Rousse är en gammal charmig stad och i de gamla kvarteren trängs mysiga restauranger och butiker i gränderna. Vill du vandra, klättra, cykla, dyka, rida eller shoppa i gemytliga Ile Rousse finns det även utrymme för det. Tomas tar er gärna med på vandringslederna!

YOGALÄRARE/GRUPPLEDARE
Lärare på resan är Sophie Lillieholm, Tomas Björk och Madeleine Enhörning.

PRIS
Fr 14 195 kr inkl flygtillägg från Köpenhamn. I priset ingår:
Flyg från Köpenhamn/Kastrup 7/9 kl 7.55, anländer Bastia 10.10 , från Bastia 14 /9 kl 10.55, anländer
Köpenhamn/Kastrup kl 13.10.
Boende i dubbelrum utan havsutsikt: 14 195 kr, med havsutsikt 15 655 kr, superior med fransk balkong 16 345 kr, superior med terrass 17 645 kr.

Flyg från Stockholm/Arlanda 7/9 kl 8.55 anländer Bastia kl 13.10 , från Bastia 14/9 kl 12.40, anländer Stockholm/Arlanda kl 15.35.
Flyg från Göteborg/Landvetter /9 kl , anländer Calvi kl  , från Calvi   /9 kl , anländer Göteborg/Landvetter kl .

Boende i dubbelrum med halvpension, transfer, 6 dagars middagsbuffé, frukostbuffé varje dag, handdukar, guideservice, yogaklasser, yogakurser, meditation, vandringar och föreläsningar.
Tillkommer: Enkelrumstillägg: 2 035 kr, mat på flyg 150 kr enkel resa.

RESEFÖRSÄKRING
Vi rekommenderar att du dubbelkollar att det finns en reseförsäkring som är kopplad till din hemförsäkring.

ANMÄLAN
Se formulär nedan

BETALNINGSVILLKOR
Anmälningsavgiften, 7 195 kr, betalas vid anmälan. Din plats är säkrad när anmälningsavgiften är betald. Notera att din anmälan är bindande och anmälningsavgiften återbetalas ej. Resterande belopp/slutbetalning betalas senast  31 juli 2019.

För mer info kontakta info@shantiyogacenter.se

Begränsat antal platser!


NÅGRA RÖSTER FRÅN VÅR RESA I SEPTEMBER 2017 och 2018

"Er kompetens och engagemang har av mig uppfattats som suverän."
"Lärt mig mycket, speciellt att gå djupare in i en asana och fokusera på andning och övning."
"Vill tacka för en fantastisk resa!"
"Är supernöjd med resan och ni yogalärare har varit fantastiska. Toppbetyg till er alla!"
"Omväxlande yogapass. Bra information, härliga rum, bra flygtider, bra kombo av egentid och grupptid."
"Mycket bra upplägg på de olika yogaklasserna, härliga lärare som guidar oss med humor och acceptans."
"Som nybörjare kunde det inte vara bättre. Har fått en kick!"
"Jättebra upplägg på yogapassen, bra att få prova olika inriktningar."
"Har blivit rörligare, starkare och det viktigaste: fått förståelse för övningarna."
"Vill väldigt gärna följa med er på fler yogaresor!"
"Mycket kompetenta kursledare."
"Att få utöva yoga med denna grupp och lärare är helt fantastiskt"
"Bra hotell, bra mat, bra väder, bra yoga"
"En härlig blandning av yoga, vila, god mat och supertrevliga reskamrater"
"Känner att höfterna är rörligare.Jag har fått modet att prova Ashtanga yoga hemma"
"Bästa semestern på mycket länge! Fantastiskt val av hotelll och ö"
"Fantastiskt med 3 så underbara instruktörer i yoga"
"Så vackert här, bra hotell, supergod mat, väldigt sköna yogapass med bra variation"
"Jag är så inspirerad och kommer att yoga regelbundet eftyer denna resa"

"Härllg kickstart på hösten!"
"En toppenvecka! Varmt tack!"
"Jag visste inte att jag gjorde så många "fel "i yogapositionerna. Väldigt bra och viktigt att få veta. Tack!"
"Ni är mycket professionella & supertrevliga!!! Kommer gärna igen!"
"Supertrevligt! Har lärt mig otroligt mycket! Haft en underbar vecka!!
"Mycket bra upplägg och mycket lärorikt! Stort tack till er alla!"
"Perfekt upplägg på yogaklasserna! Har gått från att inte kunna någonting till att bli inspirerad att fortsätta yoga! Tack för en välordnad resa som passade gruppen perfekt!"
"Alla instruktörer är jättebra, jag gillar verkligen yogapassen. Gillar också hela upplägget med egen tid men också vandringar och trevligt ordnat med samvaro på kvällar!"
"Jag är helnöjd med veckan!"
"Mycket bra pass & lärare! Trevligt hotell, god mat och trevlig samvaro. Många glada skratt, men också djupa samtal."
"Jag är helnöjd trots att jag haft problem med mitt knä. Har fått hjälp och råd och gjort det jag haft förmåga till. Ni lärare är helt fantastiska - så duktiga! Tusen tack!"

"Fantastiskt med 3 yogalärare som kompletterade varandra på ett mycket professionellt sätt. Jag och min man var nybörjare och lärde oss jättemycket. Stort tack för all inspiration och omtanke. Vi har redan bokat nästa år!"
"Härlig yoga och mycket bra med att få prova olika yogaformer. Pricken över i var den trevliga samvaron. Helt underbar grupp!"




MER INFO
Mail till  sophie@shantiyogacenter.se

Hoppas att vi får se dig på vackra Korsika!

Välkommen!

Sophie, Tomas och Madeleine


Anmäl dig här