Yoga/Meditation/Föreläsningar & Afternoon Tea
 

VÄLKOMNA TILL EN DAG MED YOGA, MEDITATION, FÖRELÄSNING OCH AFTERNOON TEA

En härlig eftermiddag där vi kombinerar yoga, meditation och föreläsning med en delikat afternoon tea-buffé.
Kan det bli bättre?
Vi erbjuder en dag där du lär dig mer om hur du stärker och balanserar kroppen eller helt enkelt bara unnar dig en härlig dag med
 - föreläsning av läkare Anna Rickardsson - Hur får man en ny start med en hållbar och nyttig livsstil? Hur kan yoga skapa en hållbar livsstilsförändring och förbättra din hälsa?

 - föreläsning av leg fysioterapeut Rita Cording - Främja din hälsa via Vagusnerven. Vad gör den och hur stimulerar vi vagusnerven? Hur tränar man för att gå ner i vikt och behålla den?

 - inkännande mjuk yoga med yogalärare och yogalärare Madeleine Enhörning, följt av en härlig buffé.

Alla är varmt välkomna till denna dag och inga förkunskaper behövs.

Yogapasset är inkännande och öppnande  och passar alla, både nybörjare och dig med yogavana. Vi använder våra sinnen och har lite extra fokus på andning. Medtag gärna egen yogamatta/underlag och filt, då vi har ett begränsat antal mattor till utlåning.
Kockarna på Marina Plaza dukar upp en läcker buffé i form av snittar med smakrika pålägg, minibakverk och desserter, nygräddade scones och allt som hör till en riktigt afternoon tea-buffé. Hembakat från grunden på ekologiska och vegetariska råvaror.

Vinnare i vårt lotteri delar på:
Klippkort 5 ggr (värde 995 kr).

VAD?
Yoga & Afternoon Tea, Livstil Yoga och Hälsa, Mindfulnessmeditation

FÖR VEM?
För dig som vill få en allsidig, holistisk syn på livet, lära dig hur du förändrar dina tankebanor, ovanor och uppnå en kontinuerlig förbättring av hälsan med hjälp av Yoga och Hälsa. Alla är välkomna för inspiration och kunskap, inga speciella förkunskaper behövs.

YOGALÄRARE/FÖRELÄSARE
Rita Cording, leg fysioterapeut, Madeleine Enhörning, yogalärare/fitness consultant, Anna Rickardsson, läkare.

VAR?
Hotel Marina Plaza, Helsingborg
NÄR?
               kl 13.00 - 17.00
Sista dag för anmälan
PRIS
575 kr/pers

ÖVRIGT
För yoga: använd något lätt och bekvämt t ex shorts, tights, sport top, linne. Ta gärna med egen yogamatta då vi har ett begränsat antal mattor till utlåning.

Kontakta oss gärna om du har frågor info@shantiyogacenter.se
VARMT VÄLKOMNA!

Join us on Saturday         for Yoga/Meditation/Lecture & Afternoon Tea at the Marina Plaza Hotel

Enjoy a relaxing afternoon of Yoga, Meditation, Dr Evas lecture on health and wellbeing, physiotherapist Rita lecture on how you control your thoughts, followed by an delicious afternoon tea on Saturday        , 1 - 5 pm with time to chat and make new friends.

The afternoon’s event will include a slow-flowing, grounding and rejuvenating yoga sequence, with mindful moments of relaxation by yoga teacher Madeleine, ending with a guided meditation. As you flow through yoga poses your focus will be guided to finding your inner strength, confidence and peace. Ladies, gentlemen and all levels are welcome from beginners to advanced yogis.
Yoga benefits the body and mind by helping to improve balance, strength and flexibility. It also helps boost your immunity and overall physical and mental well-being.

A delicious afternoon tea includes:
- Selection of freshly made finger sandwiches with traditional fillings
- Scones with strawberry jam and clotted cream
- Cucumber sandwich
- Salmon finger sandwiches
- Farmhouse fruit cake
- Choice of teas, herbal infusions, black tea like Earl Grey Darjeeling and Assam
If you have special dietary requirements,please advise on booking.

What to Bring
We will have some yoga mats, but please bring your own if you have one, as well as a towel or blanket to use as a cushion or for cosy comfort during the relaxation.


Yoga & Afternoon Tea, Saturday   , 1.00 -5.00 pm, 575 SEK
To book please contact us on +46 760 227601 or info@shantiyogacenter.se